Alles wat je moet weten over creatine
Creatine is een van de meest onderzochte en bewezen supplementen in de sportwereld. Maar wat is het precies, hoe werkt het, en is het ook iets voor jou? In deze blog duiken we in de wetenschap achter creatine en beantwoorden we de meest gestelde vragen. Wat is creatine? Creatine komt voor in dierlijke producten zoals […]
De Pre-Menopauze: Wat Je Moet Weten
De pre-menopauze, ook wel de perimenopauze genoemd, is een overgangsperiode die voorafgaat aan de menopauze. Het is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw en kan beginnen rond het 40e levensjaar, maar bij sommige vrouwen al eerder. Deze fase kan gepaard gaan met verschillende fysieke en emotionele veranderingen. In deze blog bespreken we […]
De Voordelen van Twee Keer per Week 20 Minuten Krachttraining in een Infraroodcabine
In onze drukke levensstijl zijn veel mensen op zoek naar efficiënte manieren om hun gezondheid te verbeteren en fit te blijven. Een innovatieve methode die steeds populairder wordt, is krachttraining in een infraroodcabine. Krachttraining is al bekend om zijn vele voordelen, maar in combinatie met een infraroodcabine kunnen deze voordelen nog verder worden versterkt. Hier […]
De Wetenschap Achter Afvallen: Hoe Werkt Het?
Afvallen lijkt soms een mysterie, maar eigenlijk is het een proces dat goed kan worden verklaard door de wetenschap. Het gaat niet alleen om minder eten en meer bewegen; er spelen ook verschillende biologische en psychologische factoren mee. In deze blog duiken we in de wetenschap achter afvallen en onderzoeken we de mechanismen die je […]