All-Inclusive Fit Journey
365Next is een wetenschappelijk onderbouwde formule waarin we samen werken aan een gezondere versie van jezelf.
Dit doen we op basis van onze Food, Body en Mind methode waarmee we inzicht creëren en nieuwe connecties maken in je brein waardoor je niet alleen fitter en energieker wordt, maar ook een Basis legt voor jouw nieuwe toekomst.
Het Basis programma duurt 9 weken. Tijdens deze periode word je volledig ontzorgd zodat jij de tijd en ruimte hebt om je te richten op wat belangrijk is voor jou; jijzelf!
Inmiddels gingen 54 deelnemers je al voor, lees hun reviews hier.
Bekijk onze agenda en kies de geplande lichting die jouw voorkeur heeft. Het 365Next-traject is een persoonlijk, individueel traject.
We werken met vaste startweken. Dit in verband met het onderdeel food.
Na het kiezen van een startweek en je aanmelding neem ik telefonisch contact met je op. Samen plannen we een intake van 1,5 uur.
Vooraf ontvang je een intake-mail met duidelijke instructies ter voorbereiding.
Na de intake bekijken we samen of dit traject op dit moment bij je past. Bij wederzijds akkoord ontvang je de factuur. Je deelname aan het 365Next-traject is definitief bevestigd na betaling van de factuur.
In overleg zijn deelbetalingen mogelijk.
Voorafgaand aan jouw deelname ontvang je aanvullende informatie met daarin jouw doel(en) en een duidelijke briefing.
Zo heb je alle informatie die je nodig hebt om je goed voor te bereiden op je start bij 365Next.
Ook ná jouw deelname blijven wij in contact met support, tips & tricks om jou zo goed mogelijk te blijven ondersteunen en te stimuleren ‘in beweging’ te blijven.
Deelname aan het 365Next programma kan zowel privé als zakelijk geboekt worden en deelbetalingen zijn mogelijk in overleg.
Daarvoor beloven wij:
Wij beloven jou dat je een zichtbare én voelbare verandering ervaart in je energie, je lijf en je mindset. Samen stellen we een doel samen en daar gaan we samen 9 weken naar toe werken. Duurzame verandering, daar streven we naar.
Wij beloven jou dat je leert wat écht werkt voor jouw lichaam en levensfase. Geen korte termijn, maar blijvende resultaten.
Wij beloven jou dat je gaat ontdekken dat alle antwoorden al in jou zitten en wij begeleiden je om daar verantwoordelijkheid voor te nemen.
Wij beloven jou dat er een duidelijk verschil zal zijn tussen hoe jij binnenkomt en hoe jij weer weggaat. Je vindt de ‘click’ in jezelf, mits jij in beweging komt en blijft. Hoe we dat meten? De beelden zullen voor zich spreken.
Wij beloven jou een luxe en veilige omgeving waar jij 1-op-1 alle aandacht krijgt om écht te kunnen werken aan jezelf.
Wij beloven jou dat we verder kijken dan training alleen; ook voeding, slaap, stress en herstel krijgen de aandacht die jij nodig hebt.
Bij 365Next doen we niet aan onderbuikgevoel maar stemmen we alles af op basis van harde data en gedegen onderzoek.
“Eet- en beweegverandering kost gemiddeld 42 tot 66 dagen”
“De mens is van nature gericht op overleven en voortplanting“
“Onze lichamen zijn nog steeds ingesteld om vetreserves op te bouwen. Dit maakt afvallen een strijd tegen onze eigen biologie.“
irotsu, C., Tufik, S., & Andersen, M. L. (2015). Interactions between sleep, stress, and metabolism: From physiological to pathological conditions. Sleep science (Sao Paulo, Brazil), 8(3), 143–152. https://doi.org/10.1016/j.slsci.2015.09.002
Lally, P., Jaarsveld, C. H. v., Potts, H., & Wardle, J. (2009). How are habits formed: modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Mijn gehele leven heb ik een bovenmatige interesse gehad in het menselijk lichaam. Niet alleen hoe het eruitziet, maar vooral hoe het functioneert. Hoe werkt ons lichaam in tijden van ziekte, stress of juist geluk? En hoe werkt het samen met ons brein?
Deze interesse werd verder aangewakkerd tijdens de ziekte van mijn moeder.
Mijn moeder had Parkinson.
En ik weet eerlijk gezegd niet of ik “aanleg” heb.
Maar ik weet wél dit: passief afwachten is geen strategie.
Dus ik train kracht. Niet voor een sixpack, maar om mijn kans op een sterk, scherp en zelfstandig lijf zo groot mogelijk te maken, nu én later.
Iedere ziekte of aandoening laat je iets zien wat je pas begrijpt als je het van dichtbij meemaakt: gezondheid is niet alleen “je goed voelen”. Het is autonomie. Het is kunnen blijven doen wat je wilt zonder afhankelijk te worden. En dat bouw je niet op het moment dat het misgaat. Dat bouw je jarenlang daarvoor.
Dat besef werd een rode draad.
