Instagram Facebook Linkedin
Vrijblijvende Kennismaking
Nieuwe plekken beschikbaar vanaf 12 mei

Nog 3 plekken 

All-Inclusive Fit Journey

Word gezonder en

gelukkiger!

Werk, kinderen, school, een sociaal leven; dagelijks zijn er heel wat ballen die je hoog moet zien te houden. 

Daarnaast wil je ook nog een leuk persoon zijn voor je omgeving, een gezonde hormoonbalans hebben en tegelijkertijd lekker in je vel zitten. En dat alles het liefst met een fit en toekomstbestendig lijf waarbij je ook nog van het leven kan genieten.

Dit vraagt om een hoge dosis zelfdiscipline en mentale veerkracht, logisch dat er soms een bal op de grond valt…

Tijdens dit traject van 9 weken gaan we met 365Next op wetenschappelijke wijze je helpen om hier balans in te vinden. 

Onderstaand de drie programma’s waarin we jou kunnen ondersteunen.

De Basis

365Next is een wetenschappelijk onderbouwde All Inclusive Fit Journey van 9 weken waarin je werkt naar een gezonde en toekomstbestendige versie van jezelf.

  1. Alle maaltijden worden volledig gefaciliteerd gedurende 2 weken
  2. Speekseltest voor inzicht in jouw hormonen; jouw eigen persoonlijke handleiding
  3. Twee keer per week, 20-30 minuten sporten in onze high-end infrarood cabine met lange golf. Bewezen resultaat! We werken hierin samen met de Universiteit van Maastricht.
  4. Gepersonaliseerde recepten via jouw eigen app, precies wat jíj nodig hebt.
  5. Je eigen 365Next Journal die jou er voor het aankomende jaar doorheen gaat ‘sleuren’.
  6. Dagelijkse persoonlijke begeleiding. We doen het samen!
  7. Training gear; Activity tracker, 365Next gymbag met essentials
Bekijk dit programma

Special: Hormonen

Krijg weer grip op je energie, stemming en gewicht.

Voor vrouwen die op een natuurlijke wijze hun hormonen weer in balans willen krijgen willen krijgen.

Tijdens deze 9 weken durende special gaan we de nadruk leggen op de volgende punten: 

Gezond gewicht | Stralende huid | Meer energie | Lekker in je vel

  1. Maaltijden afgestemd op jouw hormonale fase
  2. Speekseltest voor inzicht.
  3. Twee keer per week, 20-30 minuten krachttraining in onze high-end infrarood cabine met lange golf. 
  4. Gepersonaliseerde recepten via jouw eigen app, precies wat jíj nodig hebt.
  5. Je eigen 365Next Journal. 
  6. Dagelijkse persoonlijke begeleiding.
  7. Training gear; Activity tracker, 365Next gymbag met essentials
Bekijk deze special

Special: Stoppen met afslankmedicatie

Voor veel mensen is het stoppen met afslankmedicatie niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een mentale en sociale strijd. Er rust nog altijd een taboe op.

Deze special wordt begeleid door een medisch team en zal meer check-up momenten hebben ter monitoring en om terugval voor te blijven.

Bekijk deze special
Bekijk dit programma
Bekijk deze special
Bekijk deze special

"Van innerlijke strijd naar innerlijke rust: ik leerde dat het niet de strijd zelf is die me definieert, maar de manier waarop ik ervoor kies om ermee om te gaan."

- Floor, 43 jaar

"Ik leef fitter, vitaler, energieker en zelfbewuster – en als dat ook nog leidt tot gelukkig ouder worden, is dat een prachtige bonus!"

- Marcel, 71 jaar

De wetenschap

achter 365Next

“Eet- en beweegverandering kost gemiddeld 42 tot 66 dagen” 

“De mens is van nature gericht op overleven en voortplanting“

“Onze lichamen zijn nog steeds ingesteld om vetreserves op te bouwen. Dit maakt afvallen een strijd tegen onze eigen biologie.“

irotsu, C., Tufik, S., & Andersen, M. L. (2015). Interactions between sleep, stress, and metabolism: From physiological to pathological conditions. Sleep science (Sao Paulo, Brazil), 8(3), 143–152. https://doi.org/10.1016/j.slsci.2015.09.002
Lally, P., Jaarsveld, C. H. v., Potts, H., & Wardle, J. (2009). How are habits formed: modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. https://doi.org/10.1002/ejsp.674

Klaar voor

de start?

Vind de sleutel tot een energiek lichaam en veerkrachtige geest.

  • 365-calculatie: Geen nattevingerwerk maar keiharde data
  • Macro-verhouding: jouw op maat gemaakte brandstofmix

 

In 9 weken tijd gaan we stap voor stap de puzzel compleet maken van jouw ‘gebruiksaanwijzing’.

  1. Alle maaltijden worden volledig gefaciliteerd gedurende 2 weken
  2. Speekseltest voor inzicht in jouw hormonen; jouw eigen persoonlijke handleiding
  3. Twee keer per week, 20-30 minuten sporten in onze high-end infrarood cabine met lange golf. Bewezen resultaat! We werken hierin samen met de Universiteit van Maastricht.
  4. Gepersonaliseerde recepten via jouw eigen app, precies wat jíj nodig hebt.
  5. Je eigen 365Next Journal die jou er voor het aankomende jaar doorheen gaat ‘sleuren’.
  6. Dagelijkse persoonlijke begeleiding. We doen het samen!
  7. Training gear; Activity tracker, 365Next gymbag met essentials
START

Plan nu je kennismaking

Een vrijblijvende 15 minuten durende telefonische kennismaking.