De Borging
Voor deelnemers die hun resultaten willen behouden, terugval willen voorkomen en structureel willen blijven werken aan hun gezondheid, maar niet meer de wekelijkse begeleiding nodig hebben.
De Borging
Voor deelnemers die hun resultaten willen behouden, terugval willen voorkomen en structureel willen blijven werken aan hun gezondheid, maar niet meer de wekelijkse begeleiding nodig hebben.
Word sterker, sneller en veerkrachtiger
ontdek jouw grenzen
Wat kun je verwachten?
Gedurende een half jaar 1x per maand een uitgebreide sessie:
- Volledige meting van gewicht, spiermassa, vetmassa, omtrek, etc.
- Trainen in de infraroodcabine aan de hand van een persoonlijk trainingsschema
- Evaluatie van de voortgang en bespreken van uitdagingen
- Uitgebreid plan van aanpak voor de aankomende maand
Toegang tot de 365Next app:
- Persoonlijk trainings- en voedingsplan
- Voortgang bijhouden en altijd inzicht in resultaten
Uitnodiging(en) voor exclusieve workshops:
- Thema’s zoals hormonen, slaap, stress, voeding en mindset
Continuïteit en accountability:
- Iedere maand een concreet leefstijldoel
- Afspraken evalueren en nieuwe plnnen hierop aanpassen
Wist je dat...
- …deze borging een mooi vervolg kan zijn na afronding van ‘De Basis’
- …het voor alle leeftijden toegankelijk is en de oudste deelnemer 72 jaar is!
- …mentale kracht net zo trainbaar is als fysiek vermogen? Tijdens het traject werken we actief aan doorzettingsvermogen, focus en zelfvertrouwen.
…een goed herstel en slaap essentieel zijn om niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden?
Je staat er niet meer ‘alleen’ voor, we doen het samen!
Samen sterker – fysiek, mentaal en in de keuken. Jouw reis start hier!