Na 9 weken bij 365Next ben ik erachter gekomen dat “gezonde leefstijl” eigenlijk gewoon een chique term is voor: jezelf vrijwillig laten martelen met squats in een sauna waar de flamingo’s van het dak vallen door de hitte, terwijl je een liefdesrelatie probeert te beëindigen met kaas en het ‘fles-moet-leeg’-syndroom…
In het begin dacht ik nog dat spieropbouw betekende dat je één keer gewichten optilt en daarna spontaan eruitziet als Hulk Hogan. Maar nee hoor. Blijkbaar moet je ook slapen, water drinken en niet om 23:00 een halve zak chips “wegwerken zodat het maar uit huis is”.
Toch werkt het. Ik ben inmiddels twintig centimeter tailleomtrek kwijt — en mijn broeken zitten zo los dat ik onderweg naar de supermarkt bijna een openbare ordeverstoring veroorzaakte.
“Vroeger voelde mijn energieniveau vooral als een oude Nokia op 3% batterij.”
Nu sta ik vrijwillig op om te sporten. Mijn lichaam begint zelfs spieren te krijgen op plekken waarvan ik niet wist dat daar überhaupt plekken zaten. Laatst ving ik mezelf op in een winkelruit en dacht: kijk nou, een volwassen versie van mezelf die niet uitsluitend draait op pure bodemdrift en optimisme.
Mijn koelkast ziet er tegenwoordig ook verdacht gezond uit. Als de oude ik dit zou zien, zou hij vragen waar de echte boodschappen zijn gebleven.
En eerlijk is eerlijk: respect voor Marloes. Zij kijkt je aan alsof ze exact weet dat jij gisteren om 22:14 nog twijfelde tussen een proteïneshake of een kapsalon. En toch blijft ze motiveren. Geen oordeel. Alleen vriendelijke blikken die zeggen: “Kom op vent, vandaag geen gehaktstaaf die lekker heeft rondgedobberd in de vetvijver als hoofdgerecht.”
Ondertussen voel ik me fitter en heb ik ontdekt dat een gezonde leefstijl niet betekent dat je nooit meer mag genieten. Het betekent vooral dat je tegenwoordig buiten adem raakt van het sporten… in plaats van van het strikken van je schoenen.
En zal ik je zeggen: ik heb verlengd. Dus we doen nog een rondje. 💪